舒尔特方格打印表格
生成并打印舒尔特方格表格进行离线训练。选择方格尺寸，选择份数，打印——每张表格都是独特的随机排列。
用时：
5×5 Schulte Table #1
为什么使用打印版舒尔特方格？
打印版舒尔特方格提供了许多练习者偏爱的无屏幕训练选项，用于专注、无干扰的训练。没有通知、浏览器标签或数字干扰，打印表格创造了纯粹的训练环境。
打印表格对儿童、课堂使用和屏幕时间受限或不适当的康复环境特别有价值。教师将打印版舒尔特方格用作注意力训练练习，治疗师在认知康复计划中使用它们。
每张打印表格都是全新随机排列，所以你永远不会用同一个方格练习两次。打印一批表格用于一周的训练，或打印一张表格用于专注的日常训练。
如何使用打印版舒尔特方格
打印你的表格
选择尺寸和份数，然后点击打印。使用A4或Letter纸张效果最佳。
设置计时器
使用秒表或手机计时器。开始寻找数字1时启动计时。
将视线固定在中心
将手指或铅笔放在方格中心。保持眼睛在那里，用周边视野寻找数字。
标记或指向数字
按顺序圈出、划掉或指向每个数字。不要移动眼睛——让周边视野发挥作用。
记录你的时间
到达最后一个数字时停止计时器。将时间写在表格上，追踪各次训练的进步。
不同用途的最佳尺寸
小方格易于管理，在培养专注技能的同时发展数字识别能力。
标准尺寸适合所有年龄，提供有意义的30-90秒练习。
更宽的方格匹配阅读所需的视野范围，适合阅读提升计划。
大方格用于认真训练。打印多份用于延长训练时间。
常见问题
如何打印舒尔特方格？
选择方格尺寸和份数，然后点击打印按钮。浏览器的打印对话框将打开。选择你的打印机或选择另存为PDF下载可打印文件。
有哪些尺寸可以打印？
所有标准尺寸均可打印：3x3、4x4、5x5、6x6、7x7、8x8、9x9和10x10。每个方格在打印前都会重新随机排列，所以每张表格都是独特的。
打印版舒尔特方格适合儿童吗？
非常适合。3x3和4x4方格非常适合5-10岁的儿童。打印表格让孩子无需使用屏幕就能练习，非常适合课堂或家庭作业使用。
我可以一次打印多张舒尔特方格吗？
可以。选择2或4份，在同一页面打印多个独特方格。每个方格都是独立随机排列的，所以没有两张表格是相同的。
打印版和数字版舒尔特方格效果一样吗？
是的，有一点不同：你需要用铅笔或手指在纸上追踪数字。核心的周边视野训练是相同的。许多练习者更喜欢打印表格，因为可以进行无干扰的离线训练。